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COCINA CHIC

SMOTHIE DE FRESA Y CHIA

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El consumo de frutas es indispensable dentro de una dieta saludable, por que estas contienen vitaminas que brindan un gran aporte nutricional y nos llenan de energía.

Es el caso de este delicioso smothie de fresa y esta es una fruta rica en vitamina en vitamina B y es un importante antioxidante,
además tiene un sabor delicioso combinado con leche, plátano y el ingrediente estrella: «la chia»…
La chia es uno de los alimentos que en los últimos años se está consumiendo mucho sobre todo por su propiedad de generar saciedad y llenura para evitar consumir otros alimentos que nos pueden aumentar nuestro peso.
¿Cómo Prepararlo?:
Colocar la chia en un recipiente, con un poco de leche y reservar por unos minutos.
Colocar en nuestra licuadora fresa, plátano, leche, miel de abeja, vainilla y mover
Luego incorporar la chia y a disfrutar!
Pruébalo te va a encantar! 😉

Tags : chiacocinacocina chicsmothiesmothie de fresa
alealy2

The author alealy2

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